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Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden ist in der heutigen Zeit schwer. Der Alltag lässt kaum Raum, um etwas für sich zu tun.

Eine einfach anwendbare Methode, die auch nur wenig Zeit fordert, ist der Einsatz der Progressiven Muskelrelaxation (PMR). Hierbei wird durch aktive Anspannung und bewusstes Lösen der Körpermuskulatur ein tiefer Entspannungszustand erreicht, der Ihnen Kraft gibt, die Anforderungen des Alltags zu meistern.

Bei uns werden Sie durch geschultes Fachpersonal angeleitet, diese Methode zu lernen und sie ausschließlich selbstständig anzuwenden und für sich nutzbar machen zu können.

Erwerben Sie die Fähigkeit, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden, Stress abzubauen und neue Kraft zu sammeln!

  • Wir bieten Ihnen die Kurse mit jeweils 10 Einheiten an, welche einmal wöchentlich in unserer Praxis stattfinden.
  • Die Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!
  • Auch im 1. Quartal 2014 finden wieder Kurse statt. Weitere folgen und werden hier rechtzeitig bekanntgegeben.

Erhalten Sie sich Ihre Gesundheit und sichern Sie sich eine gute Leistungsfähigkeit. Wir helfen Ihnen dabei!